lamadre.blogg.se

 

Nu tänker jag släppa det negativ och låta den här dagen ta över med dess härliga solsken. Det är ju bara en själv som kan styra ens egna liv, som kan ändra sin vardag och som är bossen i sitt egna liv. Och självklart ska man få bli sur, arg och allt vad det är, ibland också. Jag är människa, jag har känslor, jag blir påverkad men det handlar mer om hur man handskas med det. Jag blir riktigt arg ett tag men sen vill jag inte låta andra människor styra mitt liv och välja att göra mig arg. Jag väljer mitt egna liv, Jag styr mitt egna liv. Inställning, det är allt och jag kommer aldrig att tröttna på att upprepa det.

 

 

 

 

Så hur vänder man på sitt dåliga humör som man kanske har varje dag eller så?  Beroende på vad ens dåliga humör är baserat på så kan man ju jobba på det på olika sätt. Är det missnöje med ditt liv i allmänhet, att du är en bitterstackare så kanske man ska jobba mer på sig själv. Är det bara en dålig dag så kan man tänka på allt det bra man har framför sig och fokusera på det istället. På nått sätt liksom lägga det arga åt sidan och tänka att jag kan vara arg snart men först ska jag bara planera den här roliga grejen... plötsligt har du glömt ditt dåliga humör och kan fortsätta dagen lite mer glad eftersom du dessutom har planerat något roligt.

 

 

 

 

Bästa och favorit citat (en av många) som jag fick från min livscoach för några år sedan, var just att "fake it 'til you make it". Det är ett sätt att programmera hjärnan på att jag är det här, jag är det här, jag är det här... tillslut blir du det där, som du vill bli. Jag tror på mindpower och borde utöva det mer än vad jag gör. Så från och med nu kör jag. 3 bra grejer med mig själv och upprepa det varje dag, i en hel vecka. 3 mål jag vill uppnå, säga det som om det redan är gjort, upprepa varje dag i en hel vecka. etc...